Poradniki

Naucz ich jak mają Cię traktować. Praktyczny podręcznik asertywności

Stolarczyk Bartłomiej

Cena katalogowa 34.00 zł

Nasza cena: 30.26 zł

Oszczędzasz: 3.74 zł

 

Wydawca:	One Press	Dodaj do koszyka szt.  Dodaj do schowka
Miejsce wydania:	Gliwice
Rok wydania:	2010
Numer Wydania:	1
Stron:	229
Format:	A5
ISBN:	9788324624638

Wspaniale jest znaleźć oparcie w sobie 
*Zwiększaj osobistą skuteczność przy minimalnym wysiłku
*Efektywnie współpracuj z innymi ludźmi i realizuj swoje cele
*Poznaj zasady asertywnego dobrego wychowani

Czy potrafisz bez lęku i zażenowania wyrażać własne zdanie? Umiesz sprawić, by zarówno partner, szef, jak i podwładny traktowali Cię w taki sposób, jakiego zawsze oczekiwałeś? Trzymasz emocje na wodzy, czy na najmniejsze słowo krytyki wybuchasz niczym wulkan? A może masz wrażenie, że inni wchodzą Ci na głowę, a Ty bezsilnie znosisz ten ciężar? Czy — niezależnie od znajomości podręcznikowej definicji — naprawdę wiesz, co oznacza asertywność w Twoim życiu?
Zachowanie asertywne to wyraz najwyższego szacunku — do siebie i innych. Na bycie asertywnym stać jedynie człowieka w pełni dojrzałego: kogoś, kto świadom jest własnych wad i zalet. Asertywna postawa życiowa pozwala w pełni korzystać z własnych praw, bez naruszania praw innych ludzi.
"I znów ta teoria" — pomyślisz. Jednak "Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności" różni się od innych tym, że nauczy Cię praktycznych zachowań asertywnych. Zaczniesz swobodnie wyrażać swoje myśli w życiu prywatnym i zawodowym. Z czasem przestaniesz się bać i wstydzić uczuć powstałych w odpowiedzi na kontrowersyjne zachowania innych osób. Będziesz umiał powiedzieć "nie" i udźwigniesz ciężar bycia w centrum zainteresowania. Przyjdą nawet takie momenty, kiedy zupełnie świadomie pozwolisz sobie na bycie nieasertywnym!

Asertywność jest prawem do: 
*wyrażania własnych myśli i opinii oraz brania za nie odpowiedzialności;
*mówienia "tak" i "nie" bez poczucia winy;
*popełniania błędów i ponoszenia za nie odpowiedzialności;
*proszenia o to, czego się chce;
*szanowania i otrzymywania szacunku od innych ludzi;
*wysłuchania i poważnego potraktowania;
*odmówienia sobie i innym asertywnego zachowania.