Rozumiem
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies, aby umożliwić funkcjonowanie strony i lepiej spełniać Twoje wymagania. Kontynuując przeglądanie serwisu akceptujesz wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje można znaleźć tutaj.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Split payment i inne zmiany w VAT w 2018 r. - komentarz do zmian - ujednolicony tekst ustawy. PGK1235
-29%
+ do schowka
147.00 zł
105.09 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 41.91 zł
Cena katalogowa: 147.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Wydawca: ODDK
Rok wydania: 2018
Miejsce wydania: 10
Stron: 336
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




Lżejszy od fotografii

Lżejszy od fotorafii.
O Grzegorzu Ciechowskim
Piotr Stelmach
                Kraków 2018


300 uczonych

300 uczonych prywatnie
i na wesoło

Andrzej K. Wróblewski
Warszawa 2018


Kurtyka. Sztuka wolności

Kurtyka. Sztuka wolności
Bernadette McDonald
 
Warszawa 2018


Mój mąż i ja

Mój mąż i ja
Ingrid Seward
Łódź 2018


Tatuażysta z Auschwitz

Tatuażysta z Auschwitz
Heather Morris
Warszawa 2018


Niepodległa

Niepodległa! 
Andrzej Nowak
 
Kraków 2018


Pięć lat kacetu

Pięć lat kacetu
Stanisław Grzesiuk
Warszawa 2018

Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej
Michael Mosley
Kraków 2018

Pokaz

35.00 zł

Rabat: 0.00 zł
Cena katalogowa: 35.00 zł
Produkt niedostępny

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Arnold: Edukacja Kulturysty

Wydawca: BUK ROWER
Rok wydania: 2005
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Zielonka
Stron: 264
Format: 15.0x20.0cm
ISBN: 83-92010-72-8

Opis:

Nakładem wydawnictwa ukaże się klasyczna już i jak dotąd jedyna opublikowana autobiografia kulturysty wszechczasów "Arnold: Edukacja Kulturysty" Książka składa się z dwóch części. W pierwszej Arnold Schwarzenegger opisuje swoją kulturystyczną autobiografię. Poczynając od dzieciństwa w małym miasteczku koło Grazu w Austrii i pierwszych fascynacji kulturystyką: "(...) Pamiętam pierwszą wizytę na siłowni. Nigdy wcześniej nie widziałem nikogo podnoszącego ciężary. Ci goście byli olbrzymi i brutalni. (...) I wtedy zrozumiałem, temu poświęcę moje życie". Na kolejnych stronach szczegółowo przedstawia swoje pierwsze starty w zawodach, wyjazd do Monachium, potem do Stanów Zjednoczonych i przygotowania do pierwszych konkursów Mr Universe oraz Mr Olimpia. Opisuje swoich idoli - Rega Parka i największych rywali - Dennisa Tinerino. Przede wszystkim jednak przedstawia program treningowy i ćwiczenia, które stosował oraz ich rozwój na przestrzeni lat. Swoje doświadczenia odnośnie treningu Arnold zebrał w drugiej części książki. Znajduje się tu kompletny program treningowy dla amatorów, średnio zaawansowanych i tych, którzy muszą już tylko nadać ostatni szlif swojej sylwetce. Opisano tu jak rozwijać poszczególne mięśnie, jak wykonywać ćwiczenia i w jakiej kolejności. Dla zaawansowanych przedstawiono program do wykonywania dzień po dniu. Książka opatrzona jest 180 czarno-białymi fotografiami. Przedstawiają one historyczne już występy Arnolda na konkursach kulturystycznych, rozwój jego sylwetki na przestrzeni lat, a także prezentują technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Klienci, którzy kupili Arnold: Edukacja Kulturysty wybrali również:

Urbanek Mariusz - Genialni. Lwowska szkoła matematyczna (dodruk 2018)
-32%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Urbanek Mariusz
Wydawca: ISKRY
Rok wydania: 2014
Stron: 284
39.90 zł
26.97 zł
Dodaj do koszyka
Mogilnicki Aleksander - Aleksander Mogilnicki Wspomnienia adwokata i sędzi
-24%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Mogilnicki Aleksander
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2016
Stron: 444
69.00 zł
52.37 zł
Dodaj do koszyka
Kossak Simona - O ziołach i zwierzętach
-32%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Kossak Simona
Wydawca: Marginesy
Rok wydania: 2017
Stron: 416
39.90 zł
26.97 zł
Dodaj do koszyka
Borchardt Karol Olgierd - Kolebka nawigatorów
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Borchardt Karol Olgierd
Wydawca: BERNARDINUM
Rok wydania: 2014
Stron: 360
32.00 zł
21.38 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Arnold: Edukacja Kulturysty - Schwarzenegger Arnold, Hall Douglas Kent
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Biografie » Pamiętniki. Wspomnienia
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax +81 537 65 10