X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Aleksander Kaźmierski - Meritum. Podatki 2020
-23%
+ do schowka
259.00 zł
200.70 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 58.30 zł
Cena katalogowa: 259.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Aleksander Kaźmierski
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2019
Miejsce wydania: 1
Stron: 2592
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

22.86 zł

Rabat: 12.04 zł
Cena katalogowa: 34.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: 4-5 dni roboczych

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Bill Rodgers
Wydawca: Rebis
Rok wydania: 2013
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Poznań
Stron: 376
Format: 02.0x04.0cm
ISBN: 9788375109702

Opis:


Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania
Biegaj z najlepszymi!
Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.
Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
Bill Rodgers - trzydzieści lat po ostatnim zwycięstwie w maratonie bostońskim pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów (1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w igrzyskach olimpijskich w 1976 roku.
Scott Douglas to były redaktor prowadzący czasopisma "Running Times", współpracujący przy wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega.

Klienci, którzy kupili Bieganie nie tylko dla żółtodziobów wybrali również:

Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D. - Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
-39%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D.
Wydawca: LAURUM
Rok wydania: 2019
Stron: 302
46.90 zł
28.56 zł
Dodaj do koszyka
Trambacz Waldemar - Niemiecki Kein Problem! Kompleksowy kurs B1-C1 do samodzielnej nauki (poziom średni i zaawansowany
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Trambacz Waldemar
Wydawca: SuperMemo World
Rok wydania: 2019
Stron: 400
99.90 zł
66.93 zł
Dodaj do koszyka
Eschenbrenner Marie, Hofmann Sabine - Biblioteczka Montessori Geografia
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Eschenbrenner Marie, Hofmann Sabine
Wydawca: EGMONT
Rok wydania: 2019
Stron: 56
49.99 zł
33.39 zł
Dodaj do koszyka
Magda Stachula - Oszukana
-39%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Magda Stachula
Wydawca: Edipresse Książki
Rok wydania: 2019
Stron: 368
39.90 zł
24.34 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Bieganie nie tylko dla żółtodziobów - Bill Rodgers
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zimowa wyprzedaż
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10