X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy



Kraków 2021


Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy

Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy
Dorren Gaston
Kraków 2021


Irak. Piekło w raju

Irak. Piekło w raju
Smoleński Paweł
Sękowa 2021


Sekretne życie mózgu nastolatka

Sekretne życie mózgu nastolatka
Blackemore Sarah-Jayne
Maksymowicz-Hamann Jowita
Warszawa 2021


Gierek i jego czerwony dwór

Gierek i jego czerwony dwór
Kienzler Iwona
Warszawa 2021


Podpis w komórce

Podpis w komórce
Meyer Stephen C.
Warszawa 2021

Sztuka odpoczynku

Sztuka odpoczynku
Hammond Claudia
Smoleńska Elżbieta
Warszawa 2021

Pokaz

36.23 zł

Rabat: 13.67 zł
Cena katalogowa: 49.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Budowanie pewności siebie.. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Welford Mary
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
Miejsce wydania:
Stron: 292
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 9788374898782

Opis:

Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po naszej myśli, i gwałtownie spada, kiedy napotykamy trudności. Uaktywnia się wewnętrzny krytyk, który osłabia wiarę w siebie i poczucie własnej wartości a to z kolei utrudnia radzenie sobie z tym, co spotyka nas w życiu. Jak zatem zbudować pewność siebie, która pozostanie niezależna od zewnętrznych okoliczności? Mary Welford zachęca w swojej książce do rozwijania samowspółczucia, które stanie się fundamentem pewności siebie. Współczucie dla samego siebie nie ma nic wspólnego z litością, słabością czy pobłażaniem sobie. To wybór, którego dokonujemy. Zamiast bezwzględnej krytyki - wybieramy patrzenie na siebie z życzliwością, akceptacją i empatią. Zamiast karać się za błędy - dajemy sobie prawo do ich popełniania. Zamiast postrzegać sukcesy i porażki jako wyznaczniki naszej wartości traktujemy je jako przemijające elementy życiowego doświadczenia. Współczucie dla samego siebie to także uważność i pełen akceptacji kontakt z samym sobą, umiejętność rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i problemów oraz praca nad tym, by rezygnować z tego, co nam nie służy. To w końcu troska o siebie - ze wszystkimi niedoskonałościami i błędami. Pewność siebie wymaga pracy. Jest czymś, co rozwijamy, a nie czymś, z czym po prostu przychodzimy na świat. Pewność siebie zbudowana na samowspółczuciu jest trwała. Niezależnie od tego, co dzieje się dookoła, dzięki niej czujemy się silni i odporni. Wiemy, że skutecznie poradzimy sobie ze wszystkim, co przyniesie życie. Dzięki tej książce: - zrozumiesz funkcjonowanie systemu emocjonalnego człowieka, - dowiesz się, czym jest samowspółczucie i dlaczego jest tak ważne, - przestaniesz działać na własną niekorzyść i osłabiać siebie, - uporasz się z wewnętrznym krytykiem, - zbudujesz trwałą pewność siebie.

Klienci, którzy kupili Budowanie pewności siebie.. Podejście … wybrali również:

Natalia de Barbaro - Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Natalia de Barbaro
Wydawca: Agora
Rok wydania: 2021
Stron: 256
39.99 zł
26.99 zł
Dodaj do koszyka
Carr Allen - Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
-28%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Carr Allen
Wydawca: Betters
Rok wydania: 2021
Stron: 254
29.90 zł
21.50 zł
Dodaj do koszyka
Dreeke Robin - Jak zjednać sobie ludzi. Metody agenta FBI
-24%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Dreeke Robin
Wydawca: Kompania Mediowa
Rok wydania: 2021
Stron: 166
34.90 zł
26.70 zł
Dodaj do koszyka
Claudia Hammond, Elżbieta Smoleńska - Sztuka odpoczynku
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Claudia Hammond, Elżbieta Smoleńska
Wydawca: CZARNA OWCA
Rok wydania: 2021
Stron: 304
39.99 zł
26.23 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Budowanie pewności siebie.. Podejście skoncentrowane na współczuciu - Welford Mary
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Noworoczne inspiracje i poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10