X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




Liczby nie kłamią

Liczby nie kłamią
Vaclav Smil
Kraków 2022


Dekalog leczenia depresji

Dekalog leczenia depresji
Marcin Siwek
Warszawa 2021


Fakty muszą zatańczyć

Fakty muszą zatańczyć
Mariusz Szczygieł
Warszawa 2022


Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi
Andrzej Dragan
Kraków 2022


Przypadkowe odkrycia medyczne

Przypadkowe odkrycia medyczne
Robert W.Winters
Zuzanna Lamża
Poznań 2022


Filozofia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Filozofia. Przewodnik dla ludzi lubiących rozkminiać bez bólu
Paul Kleinman
Andrzej Hildebrandt
Warszawa 2022


Poza porządek. Kolejne 12 zasad

Poza porządek. Kolejne
12 życiowych zasad
Jordan B.Peterson
Wrocław 2021

Pokaz

22.89 zł

Rabat: 12.01 zł
Cena katalogowa: 34.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Ćwiczenia na pokonanie lęku

Imogen Harrison
Wydawca: Lingea
Rok wydania: 2022
Wydanie: 1
Miejsce wydania:
Stron: 128
Format: 0x0
ISBN: 9788366416444

Opis:

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Klienci, którzy kupili Ćwiczenia na pokonanie lęku wybrali również:

Antony Martin M., Norton Peter J. - Pokonaj lęk. Jak przestać się zamartwiać i  przezwyciężyć fobię, panikę i obsesję
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Antony Martin M., Norton Peter J.
Wydawca: eSPe
Rok wydania: 2020
Stron: 392
53.90 zł
36.11 zł
Dodaj do koszyka
Zielona-Jenek Monika - Przesłuchanie małoletnich świadków. Podatność na sugestie a wiarygodność zeznań dzieci.
-22%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Zielona-Jenek Monika
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania: 2022
Stron: 182
44.00 zł
34.54 zł
Dodaj do koszyka
Sapolsky Robert M. - Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Psychofizjologia stresu
-22%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Sapolsky Robert M.
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania: 2022
Stron: 450
94.00 zł
73.78 zł
Dodaj do koszyka
Bartosz Łoza, Tadeusz Parnowski - Nowa depresja. Nowe leczenie
-14%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Bartosz Łoza, Tadeusz Parnowski
Wydawca: Medical Education
Rok wydania: 2012
Stron: 104
39.00 zł
33.54 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Ćwiczenia na pokonanie lęku - Imogen Harrison
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Nauka. Historia nauki. Naukoznawstwo. Futurologia. Naukowcy
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10