X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Informacja

Szanowni Państwo
Ze względu na gorący okres podręcznikowy, realizacja niektórych zamówień może ulec wydłużeniu (do czasu dostępności widocznego przy produkcie należy dodać 2-5 dni roboczych)

Za utrudnienia przepraszamy



Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

22.08 zł

Rabat: 10.82 zł
Cena katalogowa: 32.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim

Dorota Gromnicka
Wydawca: Edgard
Rok wydania: 2020
Wydanie: 2
Miejsce wydania: Warszawa
Stron: 216
Format: Format: 210x148 mm
ISBN: 9788366610064

Opis:

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami.
Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby.
W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich
uświadamia przyczyny choroby skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku
prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją
pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać
podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą
pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby
O autorce:
Dorota Gromnicka psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Jak zbudować poczucie własnej wartości? oraz Asertywność w praktyce. Jak się zachować w typowych sytuacjach?

Klienci, którzy kupili Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim wybrali również:

Magdalena Ratajska - BHP w branży fryzjersko-kosmetycznej WSiP
-11%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Magdalena Ratajska
Wydawca: WSiP
Rok wydania: 2016
Stron: 136
49.19 zł
44.02 zł
Dodaj do koszyka
William Anthony - Boski lekarz. Sekrety leczenia chorób przewlekłych i niewyjaśnionych (wyd.5 dodruk)
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
William Anthony
Wydawca: Studio Astropsychologii
Rok wydania: 2020
Stron: 472
54.50 zł
36.08 zł
Dodaj do koszyka
Gero Buhmann, Isabell Feigel, Babett Friedewold, - Fryzjerstwo T.II Techniki fryzjerskie REA - WSiP
-11%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Gero Buhmann, Isabell Feigel, Babett Friedewold,
Wydawca: WSiP
Rok wydania: 2014
Stron: 304
36.90 zł
33.02 zł
Dodaj do koszyka
Drygas Barbara, Mrozowska Marzenna, Szpindor Regi - Kosmetyka PG Twarz, szyja, dekolt LIFT NE
-11%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Drygas Barbara, Mrozowska Marzenna, Szpindor Regi
Wydawca: NOWA ERA
Rok wydania: 2014
Stron: 440
60.51 zł
54.15 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim - Dorota Gromnicka
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Medycyna. Uroda » Zdrowie. Uroda
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10