X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

red.Królikowski Hubert - Obrona Ojczyzny. Komentarz
-23%
+ do schowka
399.00 zł
309.19 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 89.81 zł
Cena katalogowa: 399.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
red.Królikowski Hubert
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2023
Miejsce wydania: 1
Stron: 1376
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

35.58 zł

Rabat: 19.32 zł
Cena katalogowa: 54.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń..

dr Matthew Walker, Jacek Konieczny
Wydawca: Marginesy
Rok wydania: 2022
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Warszawa
Stron: 450
Format: Format: 210x145 mm
ISBN: 9788367510127

Opis:

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć.

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według "Times Literary Suplement", "Observera", "Sunday Timesa", "Financial Timesa" i "Guardiana".

Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie?

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność.

Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej - dr Walker założył Instytut Badań nad Snem - pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze!

Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie.

- "Evening Standard"

Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy.

- Mark O'Connell, "Guardian"

Matthew Walker - brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach: od "National Geographic" po BBC.

Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu … wybrali również:

Jagoda Różycka - Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Jagoda Różycka
Wydawca: WAM
Rok wydania: 2023
Stron: 192
44.90 zł
29.95 zł
Dodaj do koszyka
Chodkiewicz Jan, Gąsior Krysztof - Wybrane zagadnienia psychologii alkoholizmu
-25%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Chodkiewicz Jan, Gąsior Krysztof
Wydawca: DIFIN
Rok wydania: 2022
Stron: 224
48.00 zł
36.24 zł
Dodaj do koszyka
Wojtczak Andrzej - Zdrowie publiczne. Wyzwaniem dla systemów zdrowia XXI wieku
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wojtczak Andrzej
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2022
Stron: 226
99.00 zł
78.70 zł
Dodaj do koszyka
Chip Heath, Dan Heath, Anna Gralak - Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Chip Heath, Dan Heath, Anna Gralak
Wydawca: ZNAK
Rok wydania: 2022
Stron: 352
54.99 zł
39.26 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń.. - dr Matthew Walker, Jacek Konieczny
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Medycyna. Uroda » Zdrowie. Uroda
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10


Księgarnia Iuris Prudentia Katarzyna Glimasińska jest beneficjentem programu własnego Instytutu Książki "Certyfikat dla małej księgarni"