X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Matt Richtel - Niewidzialna obrona
-36%
+ do schowka
49.90 zł
31.74 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 18.16 zł
Cena katalogowa: 49.90 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Matt Richtel
Wydawca: MUZA
Rok wydania: 2019
Miejsce wydania: 1058
Stron: 496
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

32.78 zł

Rabat: 12.12 zł
Cena katalogowa: 44.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Emocjonalne pułapki przeszłości

Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2019
Wydanie: 1
Miejsce wydania:
Stron: 192
Format: Format: 14.5x20.8 cm
ISBN: 9788374897877

Opis:

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany. Arnoud Arntz profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi? Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia. Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: • odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, • zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, • wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, • rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia. Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!

Klienci, którzy kupili Emocjonalne pułapki przeszłości wybrali również:

Łukasz Wirkus, Paweł Kozłowski (red.) - Przemoc w rodzinie. Ujęcie interdyscyplinarne
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Łukasz Wirkus, Paweł Kozłowski (red.)
Wydawca: Impuls
Rok wydania: 2017
Stron: 308
44.00 zł
29.35 zł
Dodaj do koszyka
Leopold Tyrmand - Alfabet Tyrmanda
-15%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Leopold Tyrmand
Wydawca: MG
Rok wydania: 2020
Stron: 350
49.90 zł
42.41 zł
Dodaj do koszyka
Anna Wojtacha - Ćpuny wojny. Tego nie zobaczysz w relacjach...
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Anna Wojtacha
Wydawca: Bellona
Rok wydania: 2020
Stron: 332
39.90 zł
28.45 zł
Dodaj do koszyka
Jakub Beczek - Teraz oto jestem. Edward Stachura we wspomnieniach
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Jakub Beczek
Wydawca: Bellona
Rok wydania: 2020
Stron: 334
39.90 zł
28.45 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Emocjonalne pułapki przeszłości - Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10