X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

41.41 zł

Rabat: 23.19 zł
Cena katalogowa: 64.60 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się

Kathryn Hansen
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
Stron: 488
Format: Format: 205x145 mm
ISBN: 9788381687263

Opis:

Jak zaprogramować mózg i uwolnić się od nadmiernego objadania się?

Kompulsywne objadanie się to jednostka chorobowa wymagająca odpowiedniego leczenia. Jest stanem, który odbija się na naszym zdrowiu, wyczerpuje emocjonalnie, fizycznie i psychicznie. Wywołuje różne choroby, w tym lęk, depresję, a także jest jedną z przyczyn wycofania społecznego i  niskiej samooceny. To wstydliwa przypadłość, którą chorzy nie chcą się dzielić z innymi, gdyż wywołuje skrajne emocje. Według badań statystycznych ponad 20% populacji (głównie kobiety) zmaga się z tą chorobą. Obsesyjne jedzenie, czy nadmierne objadanie się należy do grupy zaburzeń odżywiania. To problem bardzo powszechny, o którym tylko niewielu otwarcie decyduje się mówić.

Czy bulimia jest chorobą umysłu?

W pierwszej książce pt. ,,Kompulsywne objadanie się" Autorka opisuje swoją historię uzależnienia od jedzenia. Wyjaśniła w niej przyczyny swojego zachorowania na bulimię. ,,Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się" stanowi kontynuację poprzedniej książki. Prezentuje w niej spersonalizowany plan walki z bulimią, zaburzeniami odżywiania i  nadmiernym objadaniem się oparty na sile umysłu. Podpowiada, jak dzięki dwóm głównym zasadom, zerwała z kompulsywnym objadaniem się i całkowite uwolniła od zaburzeń odżywiania. Dziś odczuwa prawdziwe szczęście, jest zdrowa, bez oznak depresji i innych chorób.

Autorski plan wyzdrowienia pozwalający zerwać z kompulsywnym objadaniem się i dietami

Autorka oferuje samodzielne, naukowe podejście do wyzdrowienia, jako jedną z  alternatyw dla terapii zaburzeń odżywiania i tradycyjnych programów leczenia. Wyjaśnia, że przy kompulsywnym objadaniu się powrót do zdrowia nie musi być skomplikowany. Swoim przykładem udowadnia, że jest to możliwe! Przedstawia specjalnie dopasowany plan, który w oparciu o  neuronaukę i funkcjonowanie pracy mózgu, gwarantuje uwolnienie się od zaburzeń odżywiania. Podaje wskazówki i dwa główne cele, dzięki którym samodzielnie zerwiesz z kompulsywnym i niepohamowanym jedzeniem. Postawisz na zdrowe odżywianie, odrzucisz wszelkie diety i zaczniesz wreszcie kontrolować swoje emocje. Wyciszysz umysł oraz doświadczysz spokoju i szczęścia.

Kathryn Hansen udowadnia, że problem z nadmiernym objadaniem się leży gdzie indziej niż zazwyczaj się wydaje

Prezentuje nowy pogląd i odmienne niż dotychczas spojrzenie na problem nadmiernego objadania się. Uświadamia, że nie zawsze wynika on z problemów emocjonalnych i psychicznych lub traum z dzieciństwa. Może być objawem czegoś bardzo realnego i konkretnego, związanego z reakcją zachodzącą w  mózgu. Autorka wyjaśnia, że to mózg kieruje destrukcyjnym zachowaniem, które może wywoływać silne pragnienie objadania się. Pokusy, które wysyła w postaci myśli, uczuć, odczuć i pragnień są sygnałami mogącymi doprowadzać do obżarstwa. Udowadnia, że to nie podłoże emocjonalne, a Twoje silne pragnienia są powodem, dla którego się objadasz.

Wystarczy osiągnąć dwa cele, by raz na zawsze uwolnić się od kompulsywnego objadania się

W oparciu o najnowsze badania kliniczne i neuronaukę, Autorka uświadamia, że jednym z czynników wywołujących niepohamowane pragnienie jedzenia jest dopamina. Jej uwalnianie sprawia, że czujemy się dobrze, a to motywuje do dalszego poszukiwania przyjemności, czyli na przykład nadmiernego objadania się. Dobra wiadomość jest taka, że możesz uwolnić się z tego błędnego koła, stosując autorską metodę Kathryn Hansen. Opiera się ona na odrzuceniu pojawiających się pokus i dopasowaniu odpowiedniego do Twoich potrzeb sposobie jedzenia opartego na zdrowym odżywianiu i zmianie stylu życia. Dzięki tym prostym zasadom poradzisz sobie z wieloma problemami dotyczącymi jedzenia i innymi chorobami, w  tym z depresją. Dodatkowo zapanujesz nad swoimi emocjami i umysłem. Wreszcie porzucisz wszelkie diety, schudniesz, a także nauczysz się rozpoznawać uczucie głodu i sytości. To zapewni Ci szczęście oraz regenerację i odżywienie całego ciała w sposób dla Ciebie odpowiedni.

Wygraj z kompulsywnym objadaniem się

Klienci, którzy kupili Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania … wybrali również:

Ramlau Rodryg - Rak płuca Współczesne podejście. W gabinecie lekarza specjalisty. Onkologia
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Ramlau Rodryg
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2021
Stron: 114
79.00 zł
62.80 zł
Dodaj do koszyka
Allen R.C., Harper R.A. - Okulistyka
-20%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Allen R.C., Harper R.A.
Wydawca: Edra Urban & Partner
Rok wydania: 2021
Stron: 244
89.00 zł
71.64 zł
Dodaj do koszyka
Guidi D. - Żywienie i dietetyka psów i kotów Przewodnik dla lekarza weterynarii
-20%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Guidi D.
Wydawca: Edra Urban & Partner
Rok wydania: 2021
Stron: 159
59.00 zł
47.49 zł
Dodaj do koszyka
Komunikowanie się lekarza i pacjenta w medycynie rodzinnej
-20%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wydawca: Edra Urban & Partner
Rok wydania: 2021
Stron: 280
79.00 zł
63.59 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się - Kathryn Hansen
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Medycyna. Uroda » Zdrowie. Uroda
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10