X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

29.01 zł

Rabat: 15.89 zł
Cena katalogowa: 44.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Jak uwolnić się od stresu

Jennifer Love Kjell Hovik
Wydawca: MUZA
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Warszawa
Stron: 352
Format: Format: 203x140 mm
ISBN: 9788328716964

Opis:

Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?

Klienci, którzy kupili Jak uwolnić się od stresu wybrali również:

Hartley Peter - Komunikacja w grupie
-35%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Hartley Peter
Wydawca: Zysk i S-ka
Rok wydania: 2020
Stron: 236
30.00 zł
19.65 zł
Dodaj do koszyka
Wiktor Suworow - Specnaz
-35%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wiktor Suworow
Wydawca: Rebis
Rok wydania: 2021
Stron: 296
44.90 zł
29.32 zł
Dodaj do koszyka
Eugeniusz Gostomski, Tomasz Nowosielski - Ewolucja i znaczenie portów morskich..
-20%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Eugeniusz Gostomski, Tomasz Nowosielski
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Gdańskiego
Rok wydania: 2021
Stron: 236
31.50 zł
25.26 zł
Dodaj do koszyka
Kathryn Hansen - Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się
-36%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Kathryn Hansen
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2021
Stron: 488
64.60 zł
41.41 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Jak uwolnić się od stresu - Jennifer Love Kjell Hovik
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne » Psychologia. Psychoterapia
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10