X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

32.68 zł

Rabat: 16.32 zł
Cena katalogowa: 49.00 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Joga przeciwbólowa

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawca: Kos
Rok wydania: 2018
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Katowice
Stron: 260
Format: 18.0x43.0cm
ISBN: 9788376491592

Opis:

Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też zaangażowania wielu grup mięśniowych. Wiele osób nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuką jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?
W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

Klienci, którzy kupili Joga przeciwbólowa wybrali również:

Davis Martha, Fanning Patrick, McKay Matthew - Sztuka skutecznego porozumiewania się (wyd. 2019)
-31%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Davis Martha, Fanning Patrick, McKay Matthew
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2019
Stron: 336
49.90 zł
34.53 zł
Dodaj do koszyka
Willink Jocko, Babin Leif - Ekstremalne przywództwo. Elitarne taktyki Navy SEALs w zarządzaniu.
-32%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Willink Jocko, Babin Leif
Wydawca: Sine Qua Non
Rok wydania: 2020
Miejsce wydania: 8
Stron: 336
42.99 zł
29.32 zł
Dodaj do koszyka
Dale Carnegie - Jak rozwinąć swoją karierę
-39%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Dale Carnegie
Wydawca: Sensus
Rok wydania: 2020
Miejsce wydania: 1058
Stron: 264
37.00 zł
22.75 zł
Dodaj do koszyka
Julianna Miner - Smartfonowe dzieciaki. Dla rodziców których dzieci wychowują się w świecie smartfonów
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Julianna Miner
Wydawca: Bez Fikcji
Rok wydania: 2020
Miejsce wydania: 1058
Stron: 314
38.90 zł
27.74 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Joga przeciwbólowa - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10