X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

red.Hauser Roman , red.Wierzbowski Marek - Kodeks postępowania administracyjnego. Komentarz
-10%
+ do schowka
349.00 zł
314.10 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 34.90 zł
Cena katalogowa: 349.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
red.Hauser Roman , red.Wierzbowski Marek
Wydawca: C.H. BECK
Rok wydania: 2020
Miejsce wydania: 1
Stron: 1300
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

Zapowiedź: 25.03.2020
Powiadom mnie

32.10 zł

Rabat: 12.80 zł
Cena katalogowa: 44.90 zł
Dodaj do koszyka



Zapowiedź: 2020-03-25

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Klepacka-Gryz Ewa
Wydawca: Zwierciadło
Rok wydania: 2020
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Warszawa
Stron: 248
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 9788381321624

Opis:

Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić? Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała. Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres. Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki. W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa. Ewa Klepacka-Gryz Psycholog, terapeutka , dziennikarka a także autorka wielu poradników psychologicznych. Współtwórczyni autorskiej metody pracy z symptomami w ciele (bólami, dolegliwościami psychosomatycznymi, dysfunkcjami narządu ruchu). Twórczyni autorskiej metody pracy rozwojowej Terapia Jednego Spotkania prezentowanej cyklicznie od dwóch lat na łamach magazynu psychologicznego SENS. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne, kobiet w trudnych sytuacjach życiowych oraz par w kryzysach. Autorka książki Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania.

Klienci, którzy kupili Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. … wybrali również:

Goniewicz Mariusz - Pierwsza pomoc. Podręcznik dla studentów
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Goniewicz Mariusz
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2020
Miejsce wydania: 189
Stron: 232
59.00 zł
46.90 zł
Dodaj do koszyka
Dembińska-Kieć A., Naskalski J.W., Solnica B. - Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej
-18%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Dembińska-Kieć A., Naskalski J.W., Solnica B.
Wydawca: Edra Urban & Partner
Rok wydania: 2017
Miejsce wydania: 303
Stron: 1100
164.00 zł
135.28 zł
Dodaj do koszyka
Bręborowicz Grzegorz H. - Położnictwo i ginekologia Tom 1-2. Pakiet
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Bręborowicz Grzegorz H.
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2017
Miejsce wydania: 189
299.00 zł
237.68 zł
Dodaj do koszyka
Helena Ciborowska, Anna Rudnicka, Artur Ciborowski - Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Helena Ciborowska, Anna Rudnicka, Artur Ciborowski
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2014
Miejsce wydania: 189
Stron: 660
139.00 zł
110.49 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Klepacka-Gryz Ewa
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Medycyna. Uroda
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10