X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy



Kraków 2021


Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy

Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy
Dorren Gaston
Kraków 2021


Irak. Piekło w raju

Irak. Piekło w raju
Smoleński Paweł
Sękowa 2021


Sekretne życie mózgu nastolatka

Sekretne życie mózgu nastolatka
Blackemore Sarah-Jayne
Maksymowicz-Hamann Jowita
Warszawa 2021


Gierek i jego czerwony dwór

Gierek i jego czerwony dwór
Kienzler Iwona
Warszawa 2021


Podpis w komórce

Podpis w komórce
Meyer Stephen C.
Warszawa 2021

Sztuka odpoczynku

Sztuka odpoczynku
Hammond Claudia
Smoleńska Elżbieta
Warszawa 2021

Pokaz

32.17 zł

Rabat: 6.83 zł
Cena katalogowa: 39.00 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Księga moich strachów. Życie bez strachów

Wydawca: Fraszka Edukacyjna Sp.zo.o.
Rok wydania: 2021
Stron: 192
Format: Format: 235x165x10 mm
ISBN: 9781785924408

Opis:

Księga moich strachów to wspaniały przewodnik przetrwania dla 12-18-latków, dręczonych przez różnego rodzaju lęki. Pomaga rozpoznać i opanować symptomy, a potem pozbyć się nawet najgorszych zmartwień, zrozumieć, skąd się biorą i jak się wydostać nawet z bardzo silnych uzależnień. Współautorką jest studentka college`u, Phoebe McEwen, która długo zmagała się ze wszechobecnym strachem, przetestowała na sobie proponowane przez autorki techniki i w bardzo znacznym stopniu pozbyła się lęków. Dołączono opowieści kilku młodych ludzi o wyzdrowieniu. Książka zawiera również rozdziały dotyczące snu, egzaminów i zmian w życiu.
Autorki, dr Sue Knowles i dr Bridie Gallagher obydwie są psychologami klinicznymi piszą o lękach z dużym poczuciem humoru, proponowane przez nie strategie są pożyteczne i proste w zastosowaniu. Dotyczy to zarówno technik poznawczo-behawioralnych, jak i treningu uważności i medytacji. Główną i podstawową zaletą książki jest przede wszystkim to, ze naprawdę pomaga!
Książkę powinien mieć do własnego użytku każdy młody człowiek, który przechodzi terapię. Jest ona bowiem tak zbudowana, żeby wpisywać własne uwagi i komentarze, rzeczy do zapamiętania i inne przydatne notatki. Pomagają one bowiem powrócić do własnych przemyśleń i w razie potrzeby z nich skorzystać.

Klienci, którzy kupili Księga moich strachów. Życie bez st… wybrali również:

Józef Węglarz - Aksjologia ciała w edukacji fizycznej
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Józef Węglarz
Wydawca: Impuls
Rok wydania: 2021
Stron: 108
20.00 zł
13.28 zł
Dodaj do koszyka
Ewa Kochanowska - (Z)rozumieć świat dziecka
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Ewa Kochanowska
Wydawca: Impuls
Rok wydania: 2021
Stron: 274
80.00 zł
53.12 zł
Dodaj do koszyka
Wiesława Rutkowska-Dydyna - Skuteczność bez agresji i wtedy postanowiłam...
-32%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wiesława Rutkowska-Dydyna
Wydawca: Impuls
Rok wydania: 2021
Stron: 242
39.80 zł
27.26 zł
Dodaj do koszyka
Jegier Aneta, Kwiatkowski Stefan T., Szurowska Beata - Nauczyciel w obliczu szans i zagrożeń współczesnego świata w perspektywie kształcenia i pracy zawodowej
-27%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Jegier Aneta, Kwiatkowski Stefan T., Szurowska Beata
Wydawca: DIFIN
Rok wydania: 2021
Stron: 240
59.00 zł
43.36 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Księga moich strachów. Życie bez strachów -
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10