X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

23.70 zł

Rabat: 11.20 zł
Cena katalogowa: 34.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Medytacja. Sposób na lepsze życie

Dorota Mrówka
Wydawca: Sensus
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
Miejsce wydania:
Stron: 128
Format: Format: 208x140 mm
ISBN: 9788328369153

Opis:

Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Odetchnij... Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości - te ponure stany od czasu do czasu dopadają każdego. Dopadają i niszczą, odbierają spokój i radość życia. Czy musimy się im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, by mimo nich żyć szczęśliwie? Owszem, jest. Nazywa się MEDYTACJA. Codzienna, cierpliwa praktyka wyciszająca umysł, ciało i psychikę. Nie żadna magia, która sprawia, że wszystkie kłopoty znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Medytowanie ich nie eliminuje, ale pozwala spojrzeć na nie inaczej. Mniej nerwowo. Bardziej realnie. Jak na coś, co przychodzi i przemija. Proponowane przez Dorotę Mrówkę techniki i sposoby medytacji pochodzą z różnych ścieżek duchowego rozwoju. Są tak opracowane, by mogły służyć każdemu - bez względu na światopogląd czy wyznanie. Potraktuj je jako narzędzia pracy nad sobą i własnym umysłem. Pozwolą Ci spojrzeć na codzienne sprawy z innej perspektywy, nauczą dystansu, zdolności do odpuszczania i akceptacji życia takim, jakie jest. To sprawdzone techniki - wielu osobom pomogły poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, toksycznymi relacjami czy destrukcyjnymi emocjami. Autorka ufa, że także Tobie przydadzą się w potrzebie, ale też na co dzień - bo medytować trzeba codziennie. Codziennie po trochu. Dążąc do coraz lepszego, pełniejszego życia. O autorze Dorota Mrówka — nauczycielka medytacji, mindfulness oraz technik redukcji stresu. Od lat eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu oraz bada medytacje z różnych stron świata i stara się przełożyć ich mądrość na realia świata zachodniego, dzięki czemu mogą stać się bardzo przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Na stałe współpracuje z Fundacją Hinc Sapientia, gdzie prowadzi warsztaty medytacji świeckiej. Jest autorką książek: „Joga bez napinki” (Sensus 2016), „Odczarować medytację” (Sensus 2017), „Medytacja dla zabieganych” (Sensus 2019). W 2019 roku otrzymała państwowe uprawnienia do wykonywania zawodu naturoterapeuty. www.dorotamrowka.com

Klienci, którzy kupili Medytacja. Sposób na lepsze życie wybrali również:

Richard J. Gerrig, Philip G. Zimbardo - Psychologia i życie
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Richard J. Gerrig, Philip G. Zimbardo
Wydawca: WN PWN
Rok wydania: 2017
Stron: 864
159.00 zł
123.21 zł
Dodaj do koszyka
Marta Dymek - Jadłonomia po polsku
-36%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Marta Dymek
Wydawca: Marginesy
Rok wydania: 2020
Miejsce wydania: 1058
Stron: 280
69.90 zł
45.02 zł
Dodaj do koszyka
Carol S. Dweck - Nowa psychologia sukcesu
-35%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Carol S. Dweck
Wydawca: MUZA
Rok wydania: 2017
Miejsce wydania: 1058
Stron: 320
39.90 zł
25.78 zł
Dodaj do koszyka
Kutnyj Przemysław - Sztuka autoprezentacji i wystąpień publicznych. Na żywo i online
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Kutnyj Przemysław
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania: 2021
Miejsce wydania: 1058
Stron: 198
59.00 zł
45.72 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Medytacja. Sposób na lepsze życie - Dorota Mrówka
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10