X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Gniewek Edward, Piotr Machnikowski, red.Gniewek Edward, red.Machnikowski Piotr - Kodeks cywilny. Komentarz
-18%
+ do schowka
349.00 zł
284.47 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 64.53 zł
Cena katalogowa: 349.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Gniewek Edward, Piotr Machnikowski, red.Gniewek Edward, red.Machnikowski Piotr
Wydawca: C.H. BECK
Rok wydania: 2019
Miejsce wydania: 1
Stron: 1980
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

25.90 zł

Rabat: 11.10 zł
Cena katalogowa: 37.00 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Scott S.J., Davenport Barrie
Wydawca: HELION
Rok wydania: 2019
Miejsce wydania:
Stron: 240
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: miękka
ISBN: 9788328348707

Opis:

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem? W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia. W tej książce: Czym jest pułapka nieświadomego życia Co to właściwie jest mindfulness Korzyści z praktykowania uważności Technika wdrażania i wyrabiania w sobie nawyku uważności Propozycje praktyk uważności na każdą porę dnia Bądź tu i teraz - żyj szczęśliwie i świadomie!

Klienci, którzy kupili Mindfulness w 10 minut. 71 prostych … wybrali również:

Opracowanie zbiorowe - Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? (dodruk 2019)
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Opracowanie zbiorowe
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2019
Stron: 192
44.90 zł
35.47 zł
Dodaj do koszyka
Petitcollin Christel - Jak mniej myśleć
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Petitcollin Christel
Wydawca: Feeria
Rok wydania: 2019
Miejsce wydania: 1058
Stron: 232
37.91 zł
25.59 zł
Dodaj do koszyka
Marshall B. Rosenberg - Porozumienie bez przemocy. O języku życia
-32%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Marshall B. Rosenberg
Wydawca: CZARNA OWCA
Rok wydania: 2016
Miejsce wydania: 189
Stron: 280
39.99 zł
27.31 zł
Dodaj do koszyka
Koralewski Michał - Spółka z o.o. od utworzenia do likwidacji. Praktyczny poradnik
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Koralewski Michał
Wydawca: ODDK
Rok wydania: 2017
Miejsce wydania: 10
Stron: 248
178.50 zł
127.61 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz - Scott S.J., Davenport Barrie
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax +81 537 65 10