X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

20.52 zł

Rabat: 9.48 zł
Cena katalogowa: 30.00 zł
Produkt niedostępny

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Mocne plecy. Proste ćwiczenia w służbie siedzenia

Griffey Harriet
Wydawca: BUCHMANN /GW FOKSAL/
Rok wydania: 2018
Wydanie: 1
Stron: 144
Format: 135x185
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-280-5341-0

Opis:

Proste ćwiczenia w służbie siedzenia. Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej. Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała. Znajdziesz tu informacje na temat specjalistycznej pomocy i dostosowane do indywidualnych potrzeb zestawy ćwiczeń. Mocne plecy to wszystko, czego potrzebujesz, by poprawić ogólny stan zdrowia, kondycję i postawę. Zacznij już dziś i poczuj natychmiastową ulgę.

Klienci, którzy kupili Mocne plecy. Proste ćwiczenia w służbie … wybrali również:

Gartz Jochen - Woda utleniona od A do Z
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Gartz Jochen
Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
Rok wydania: 2019
Stron: 240
39.30 zł
25.82 zł
Dodaj do koszyka
Delavier Frederic - Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Delavier Frederic
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2016
Stron: 136
99.00 zł
78.70 zł
Dodaj do koszyka
Elmborg Liliann Kristinn - Skuteczne kuracje oczyszczające
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Elmborg Liliann Kristinn
Wydawca: PURANA
Rok wydania: 2020
Stron: 156
34.00 zł
24.04 zł
Dodaj do koszyka
Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata - Liczmy kalorie
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2020
Stron: 320
49.00 zł
38.95 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Mocne plecy. Proste ćwiczenia w służbie siedzenia - Griffey Harriet
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Uroda » Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10