Rozumiem
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies, aby umożliwić funkcjonowanie strony i lepiej spełniać Twoje wymagania. Kontynuując przeglądanie serwisu akceptujesz wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje można znaleźć tutaj.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Stelmach Jerzy - Sztuka manipulacji
-24%
+ do schowka
49.00 zł
37.19 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 11.81 zł
Cena katalogowa: 49.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Stelmach Jerzy
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2018
Miejsce wydania: 189
Stron: 120
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania
Stephen Hawking
                Poznań 2018


Czarodzieje broni

Czarodzieje broni 
Yaakov Katz
Amir Bohbot
Norbert Radomski
Poznań 2018


Stan Lee

Stan Lee. Człowiek-Marvel
Bob Batchelor
Kraków 2018


TOPR

TOPR Żeby inni mogli przeżyć
Beata Sabała-Zielińska
Warszawa 2018


Chrobot

Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata
Tomasz Michniewicz
Kraków 2018


Początki prawie wszystkiego

Początki (prawie) wszystkiego
Graham Lawton
Kraków 2018


Niebezpieczne związki Donalda Tuska

Niebezpieczne związki Donalda Tuska
Wojciech Sumliński
Biała Podlaska 2018

Wanda Rutkiewicz

Wanda Rutkiewicz 
Jeszcze tylko jeden szczyt
Elżbieta Sieradzińska
Warszawa 2018

Pokaz

28.53 zł

Rabat: 11.37 zł
Cena katalogowa: 39.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Mózg odporny na stres

Greenberg Melanie
Wydawca: Rebis
Rok wydania: 2018
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Poznań
Stron: 256
Format: 14.3x22.1
Oprawa: miękka
ISBN: 9788380623330

Opis:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, - przekształcić negatywne schematy myślowe. Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą. "Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu" - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion. "Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.- „Library Journal”

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres wybrali również:

Mola Magdalena - Medytacja łatwiejsza niż myślisz. Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Mola Magdalena
Wydawca: Edgard
Rok wydania: 2017
Miejsce wydania: 1058
Stron: 232
35.90 zł
25.67 zł
Dodaj do koszyka
Winch Anna, Winch Sławomir - Negocjacje. Jednostka, organizacja, kultura
-25%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Winch Anna, Winch Sławomir
Wydawca: DIFIN
Rok wydania: 2010
Miejsce wydania: 189
Stron: 272
55.00 zł
41.52 zł
Dodaj do koszyka
Michael Mosley - Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować...
-27%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Michael Mosley
Wydawca: ZNAK
Rok wydania: 2018
Miejsce wydania: 8
Stron: 256
39.90 zł
29.13 zł
Dodaj do koszyka
Fuchsel Halina - Asystentka na europejskim rynku pracy
+ do schowka
KSIĄŻKA
Fuchsel Halina
Wydawca: Wydawnictwo POLTEXT
Rok wydania: 2010
Miejsce wydania: 1
Stron: 244
41.90 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Mózg odporny na stres - Greenberg Melanie
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax +81 537 65 10