Rozumiem
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies, aby umożliwić funkcjonowanie strony i lepiej spełniać Twoje wymagania. Kontynuując przeglądanie serwisu akceptujesz wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje można znaleźć tutaj.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Ustawa o Sądzie Najwyższym. Komentarz
-24%
+ do schowka
149.00 zł
113.09 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 35.91 zł
Cena katalogowa: 149.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2018
Miejsce wydania: 177
Stron: 584
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów
Yuval Noah Harari
                Warszawa 2018


Wojna o pieniądz 4

Wojna o pieniądz 4
Song Hongbing
Wrocław 2018


Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg
Poznań 2018


Dreamland. Opiatowa epidemia w USA

Dreamland. Opiatowa epidemia w USA
Sam Quinones
Kraków 2018


Astrofizyka dla zabieganych

Astrofizyka dla zabieganych
Neil de Grasse Tyson
Kraków 2018


Niepodległa

Niepodległa! 
Andrzej Nowak
 
Kraków 2018


Pięć lat kacetu

Pięć lat kacetu
Stanisław Grzesiuk
Warszawa 2018

Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej
Michael Mosley
Kraków 2018

Pokaz

26.81 zł

Rabat: 13.09 zł
Cena katalogowa: 39.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg
Wydawca: Rebis
Rok wydania: 2018
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Poznań
Stron: 256
Format: 36.0x32.5cm
ISBN: 9788380623330

Opis:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:
- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
- przekształcić negatywne schematy myślowe.
Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres wybrali również:

Dalajlama i Sofia Stril-Rever - Czas na rewolucję! Apel Dalajlamy do młodzieży
-29%
+ do schowka
Dostępne od: 2018-11-08
Powiadom mnie
KSIĄŻKA
Dalajlama i Sofia Stril-Rever
Wydawca: Vis-a-vis / Etiuda
Rok wydania: 2018
Stron: 120
21.00 zł
14.97 zł
Dodaj do koszyka
Klaus Bernhardt, Robert Sudół - Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów...
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Klaus Bernhardt, Robert Sudół
Wydawca: CZARNA OWCA
Rok wydania: 2018
Stron: 176
34.99 zł
24.95 zł
Dodaj do koszyka
Michael Mosley - Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować...
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Michael Mosley
Wydawca: ZNAK
Rok wydania: 2018
Stron: 256
39.90 zł
26.53 zł
Dodaj do koszyka
Hongbing Song - Wojna o pieniądz 4. Cisza przed burzą
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Hongbing Song
Wydawca: WEKTORY
Rok wydania: 2018
Stron: 402
51.00 zł
36.36 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Mózg odporny na stres - Melanie Greenberg
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax +81 537 65 10