X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy



Kraków 2021


Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy

Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy
Dorren Gaston
Kraków 2021


Irak. Piekło w raju

Irak. Piekło w raju
Smoleński Paweł
Sękowa 2021


Sekretne życie mózgu nastolatka

Sekretne życie mózgu nastolatka
Blackemore Sarah-Jayne
Maksymowicz-Hamann Jowita
Warszawa 2021


Gierek i jego czerwony dwór

Gierek i jego czerwony dwór
Kienzler Iwona
Warszawa 2021


Podpis w komórce

Podpis w komórce
Meyer Stephen C.
Warszawa 2021

Sztuka odpoczynku

Sztuka odpoczynku
Hammond Claudia
Smoleńska Elżbieta
Warszawa 2021

Pokaz

25.70 zł

Rabat: 14.20 zł
Cena katalogowa: 39.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwi

Brian King
Wydawca: Marginesy
Rok wydania: 2020
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Warszawa
Stron: 280
Format: Format: 208x138 mm
ISBN: 9788366671041

Opis:

Praktyczny, a przy tym zabawny przewodnik po meandrach, na jakie prowadzi nas stres,
i o tym, jak sobie z nim radzić, by wieść szczęśliwsze, bardziej spełnione życie.
Wspólnie z autorem przyjrzymy się bliżej zjawisku stresu, by zrozumieć, czym on jest, skąd
się bierze, a także jaki ma wpływ na mózg i cały organizm. King dogłębnie analizuje przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając uwagę na źródła lęku, niepewności, tłumionych
emocji i negatywnego nastawienia. Dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów
zdrowotnych? Techniki Kinga pomagają zmienić chemię w naszym mózgu wytrzymałość, regularny odpoczynek, optymizm, wdzięczność i akceptacja nic nie kosztują, a mogą
znacząco poprawić jakość życia.
Ta wyjątkowa książka nie znuży suchym medycznym żargonem znajdziesz w niej wiele
użytecznych porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych,
zapadających w pamięć anegdotek.
Wywiad z byłym spadochroniarzem i opowieść brata Kinga, który kiedyś utknął
w Meksyku z zepsutym samochodem, to szczególnie pomocne przykłady tego, jak
zmiana nastawienia może pomóc nawet w najbardziej stresujących sytuacjach.
Przyjemny w odbiorze przewodnik po bezstresowym życiu, który pomoże nawet
najbardziej spiętym czytelnikom Publishers Weekly

Klienci, którzy kupili Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem … wybrali również:

Wojciech Łukaszewski - Wegetarianizm w praktyce
-30%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wojciech Łukaszewski
Wydawca: Złote Myśli
Rok wydania: 2021
Stron: 250
34.90 zł
24.36 zł
Dodaj do koszyka
Joseph Murphy, Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Ga - Niezwykłe prawa kosmicznej mocy umysłu
-28%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Joseph Murphy, Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Ga
Wydawca: Świat Książki
Rok wydania: 2021
Stron: 288
34.90 zł
25.02 zł
Dodaj do koszyka
Frank Tallis - Jak przestać się martwić
-28%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Frank Tallis
Wydawca: Insignis Media
Rok wydania: 2021
Stron: 174
34.99 zł
25.09 zł
Dodaj do koszyka
Andrew Struthers - Święte zioło. Diabelski chwast
-35%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Andrew Struthers
Wydawca: Vis-a-vis / Etiuda
Rok wydania: 2021
Stron: 208
34.99 zł
22.88 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwi - Brian King
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10