X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy



Kraków 2021


Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy

Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy
Dorren Gaston
Kraków 2021


Irak. Piekło w raju

Irak. Piekło w raju
Smoleński Paweł
Sękowa 2021


Sekretne życie mózgu nastolatka

Sekretne życie mózgu nastolatka
Blackemore Sarah-Jayne
Maksymowicz-Hamann Jowita
Warszawa 2021


Gierek i jego czerwony dwór

Gierek i jego czerwony dwór
Kienzler Iwona
Warszawa 2021


Podpis w komórce

Podpis w komórce
Meyer Stephen C.
Warszawa 2021

Sztuka odpoczynku

Sztuka odpoczynku
Hammond Claudia
Smoleńska Elżbieta
Warszawa 2021

Pokaz

29.32 zł

Rabat: 15.58 zł
Cena katalogowa: 44.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Nie wierz we wszystko, co czujesz

Robert L. Leahy, Magdalena Hermanowska
Wydawca: Rebis
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Poznań
Stron: 320
Format: Format: 225x150 mm
ISBN: 9788381882804

Opis:

Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.
Nie ma czegoś takiego jak złe emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.

Klienci, którzy kupili Nie wierz we wszystko, co czujesz wybrali również:

Petifils Roy - Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Petifils Roy
Wydawca: eSPe
Rok wydania: 2021
Stron: 184
34.90 zł
23.38 zł
Dodaj do koszyka
Edyta Gruszczyk-Kolczyńska - Jak pomóc dziecku pokonać niepowodzenia w nauce..
-30%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Edyta Gruszczyk-Kolczyńska
Wydawca: Bliżej przedszkola
Rok wydania: 2021
Stron: 272
59.00 zł
41.18 zł
Dodaj do koszyka
Modrzyński Robert - Nowe uzależnienia młodego pokolenia. Od przyjemności do przymusu
-27%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Modrzyński Robert
Wydawca: DIFIN
Rok wydania: 2021
Stron: 142
40.00 zł
29.40 zł
Dodaj do koszyka
red. Rafał Majzner - Nauczyciel we współczesnej przestrzeni edukacyjnej
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
red. Rafał Majzner
Wydawca: Adam Marszałek
Rok wydania: 2021
Stron: 298
53.55 zł
35.18 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Nie wierz we wszystko, co czujesz - Robert L. Leahy, Magdalena Hermanowska
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne » Psychologia. Psychoterapia
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10