X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Skrzyński Dariusz - Nowe prawo oświatowe - zmiany organizacyjno-kadrowe. praktyczny poradnik - wzory dokumentów
-27%
+ do schowka
178.50 zł
131.18 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 47.32 zł
Cena katalogowa: 178.50 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Skrzyński Dariusz
Wydawca: ODDK
Rok wydania: 2017
Miejsce wydania: 1058
Stron: 200
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




Tu byłem Tony Halik

Tu byłem. Tony Halik
Mirosław Wlekły
Warszawa 2017


Food pharmacy

Food Pharmacy
Lina Nertby Aurell, Mia Clase
Kraków 2017


Magia olewania

Magia olewania
Sara Knight
 
Warszawa 2017


Milczenie

Milczenie
Endo Shusaku
 
Kraków 2017


Wagiel

Wagiel. Jeszcze wszystko będzie możliwe
Wojciech Waglewski
 
Kraków 2017


Pani Einstein

Pani Einstein
Marie Benedict
 
Kraków 2017


Od oddechu do oddechu

Od oddechu do oddechu
Wojciech Młynarski
  Warszawa 2017

Dobranoc Auschwitz

Dobranoc Auschwitz
Aleksandra Wójcik
Maciej Zdziarski
Kraków 2017

Pokaz

51.45 zł

Rabat: 0.00 zł
Cena katalogowa: 51.45 zł
Produkt niedostępny

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Podręcznik biegacza

Wydawca: BUK ROWER
Rok wydania: 2007
Miejsce wydania: Zielonka
Stron: 512
Format: 20.5x26.0cm
ISBN: 9788392010791

Opis:

Ta książka to inwestycja na całe życie Dzięki niej uzyskasz: Zdrowie, przyjaciół, satysfakcję i uśmiech Nie ważne, że nigdy nie biegałeś, że masz nadwagę, brak Ci motywacji. Wyobraź sobie ? któregoś dnia i Ty przebiegniesz maraton! W Stanach Zjednoczonych chyba nie ma biegacza, który nie miał w ręku tej książki. Publikacja, której pierwsze wydanie ukazało się w 1978 roku, szybko stała się bestsellerem. Łączny nakład kolejnych edycji przekroczył milion egzemplarzy. Od prawie trzech dekad Podręcznik biegacza jest najchętniej kupowaną, najpopularniejszą książką o bieganiu w Stanach Zjednoczonych. Teraz i Ty możesz ją przeczytać. Podręcznik biegacza to dzieło ogromne, liczące niemal pół tysiąca stron. Ile można czytać o bieganiu?! Wystarczy przecież nałożyć buty i wyjść z domu. Oczywiście! Przebiegniesz kilkaset metrów, spocisz się, złapie Cię kolka, potkniesz się na nierównym chodniku. Wrócisz do domu zniechęcony. Bob Glover ma wieloletnie doświadczenie z takimi biegaczami jak Ty. Na pierwszych stronach swojej książki przedstawi Ci wszelkie pożytki płynące z aktywności fizycznej zwanej bieganiem. Potem Cię zmotywuje. Kolejne rozdziały ? o planach treningowych, butach, odżywianiu czy unikaniu kontuzji ? będziesz czytać z wypiekami na twarzy niczym najlepszą powieść szpiegowską. Podręcznik bigacza łączy w sobie lekkość narracji, z profesjonalną wiedzą, popartą setkami przytoczonych eksperymentów i badań naukowych. To, co przeczytasz będziesz zaraz wprowadzał w życie ? pierwszy plan treningowy, pierwsze prawdziwe treningi, pierwsze buty z prawdziwego zdarzenia i pierwszy w życiu wyścig. Skończysz czytać i zaczniesz raz jeszcze ? od początku lub na wyrywki. Bob Glover swoim Podręcznikiem? przekona do biegania każdego. Książka skierowana jest zarówno do początkujących i średnio zaawansowanych adeptów biegania, jak i osób, które od lat codziennie pokonują biegiem kilometry. Czytelnik znajdzie tu kompleksowo i przystępnie omówione wszelkie zagadnienia związane z bieganiem. A wszystko oparte na wieloletnich doświadczeniach trenerskich i badaniach naukowych przeprowadzanych przez specjalistyczne ośrodki naukowe.

Klienci, którzy kupili Podręcznik biegacza wybrali również:

Polańska Maria - Gimnastykę korekcyjną można polubić
-30%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Polańska Maria
Wydawca: Fosze
Rok wydania: 2012
Stron: 112
19.95 zł
14.02 zł
Dodaj do koszyka
Lipoński Wojciech - Historia sportu. Na tle rozwoju kultury fizycznej.
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Lipoński Wojciech
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania: 2012
Stron: 768
79.00 zł
56.09 zł
Dodaj do koszyka
Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego. Podręcznik dla studentów akademii wychowania fizycznego i akademii medycznych
-26%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2015
Stron: 568
104.00 zł
77.47 zł
Dodaj do koszyka
Szczudło Miłosz, Czarny Wojciech - Ocena składu ciała, wydolności oraz stylu życia młodzieży uniwersyteckiej wybierającej różny charakter aktywności sportowo-rekreacyjnej
-3%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Szczudło Miłosz, Czarny Wojciech
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego
Rok wydania: 2015
Stron: 110
12.70 zł
12.32 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Podręcznik biegacza - Glover Bob, Shepherd Jack, Glover Shelly-Lynn Florence
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Sport » Historia i teoria sportu. Sportowcy
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax +81 537 65 10