X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

17.07 zł

Rabat: 6.03 zł
Cena katalogowa: 23.10 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Podstawowe zagad. teorii, metodyki i prakt. fitnes

praca zbiorowa
Wydawca: Fosze
Rok wydania: 2021
Miejsce wydania:
Stron: 104
Format: Format: 205x145x6 mm
ISBN: 9788375861754

Opis:

Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach.
Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane.
Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie.
Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inne
formy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd.,
oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd.
W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakie
są tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym.
Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywności
fizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.

Klienci, którzy kupili Podstawowe zagad. teorii, metodyki i … wybrali również:

Tom 1. Modelowanie procesów fizjologicznych i patologicznych
-32%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wydawca: Exit
Rok wydania: 2021
Stron: 602
78.75 zł
53.94 zł
Dodaj do koszyka
Pająk Edward - Zarządzanie produkcją. Produkt, technologia, organizacja
-22%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Pająk Edward
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania: 2022
Stron: 370
89.00 zł
69.86 zł
Dodaj do koszyka
Malm Anna - Olejki eteryczne w profilaktyce i leczeniu chorób infekcyjnych
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Malm Anna
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2021
Stron: 164
109.00 zł
86.64 zł
Dodaj do koszyka
Wiechno Paweł - Rak stercza Współczesne spojrzenie. W gabinecie lekarza specjalisty. Onkologia
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wiechno Paweł
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2021
Stron: 96
89.00 zł
70.75 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Podstawowe zagad. teorii, metodyki i prakt. fitnes - praca zbiorowa
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10