X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy



Kraków 2021


Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy

Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy
Dorren Gaston
Kraków 2021


Irak. Piekło w raju

Irak. Piekło w raju
Smoleński Paweł
Sękowa 2021


Sekretne życie mózgu nastolatka

Sekretne życie mózgu nastolatka
Blackemore Sarah-Jayne
Maksymowicz-Hamann Jowita
Warszawa 2021


Gierek i jego czerwony dwór

Gierek i jego czerwony dwór
Kienzler Iwona
Warszawa 2021


Podpis w komórce

Podpis w komórce
Meyer Stephen C.
Warszawa 2021

Sztuka odpoczynku

Sztuka odpoczynku
Hammond Claudia
Smoleńska Elżbieta
Warszawa 2021

Pokaz

40.71 zł

Rabat: 7.19 zł
Cena katalogowa: 47.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program...

John D. Teasdale , Mark Williams , Zindel V. Segal
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2016
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Kraków
Stron: 240
Format: 20.0x44.0cm
ISBN: 9788323340393

Opis:

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji. Czy można wyobrazić sobie coś wspanialszego? Dzięki przystępnej formie każdy może skorzystać z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji. Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtoński Autorzy przedstawiają nam praktyczny podręcznik, który uczy jak zrozumieć i wzmocnić umysł. Pomoże on uwolnić się od depresji i lęku, poprawić stan zdrowia i sposób funkcjonowania w świecie. Dr n. med. Daniel J. Siegel, autor Mindsight Łatwy do zrealizowania program, który uczy nas trenować nasze umysły tak, by nie popadały w powtarzające się schematy i odnalazły spokój. Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania

Klienci, którzy kupili Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy … wybrali również:

Aleksandrowicz Jerzy W. - Psychoterapia Poradnik dla pacjentów
-15%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Aleksandrowicz Jerzy W.
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2020
Stron: 176
34.65 zł
29.45 zł
Dodaj do koszyka
Lasota Agnieszka - Trening umiejętności emocjonalnych i społecznych dzieci. Karty terapeutyczne i karty pracy
-25%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Lasota Agnieszka
Wydawca: DIFIN
Rok wydania: 2021
Stron: 60
60.00 zł
45.29 zł
Dodaj do koszyka
red.Szostek Dariusz - Legal tech. Czyli jak bezpiecznie korzystać z narzędzi informatycznych w organizacji, w tym w kancelarii oraz dziale prawnym
-15%
+ do schowka
KSIĄŻKA
red.Szostek Dariusz
Wydawca: C.H. BECK
Rok wydania: 2021
Stron: 700
199.00 zł
170.13 zł
Dodaj do koszyka
Notes A6/96 Soul turkusowy kratka ELEFANT
-28%
+ do schowka
ART. PAPIERNICZY
Wydawca: Elefant
Rok wydania: 2019
20.00 zł
14.44 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program... - John D. Teasdale , Mark Williams , Zindel V. Segal
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Techniki psychologii i psychoterapii » Psychiatria i psychoterapia
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10