Dzięki tej książce dowiesz się: - czy można schudnąć, zdać egzamin na prawo jazdy, rzucić palenie, wygrać wyścig na 100 metrów, czy też wcielić w życie decyzję o zmianie stylu życia dzięki odpowiednim wyobrażeniom, - czym są wyobrażenia i jakie są ich rodzaje, - dlaczego niektóre wyobrażenia pomagają, a inne przeszkadzają w osiąganiu celów, - jaki wpływ na proces osiągania celów ma szczególny rodzaj wyobrażeń – symulacje mentalne, - czy myślenie pozytywne zawsze sprzyja wytrwałemu i efektywnemu działaniu, - jaka jest relacja między naszymi wyobrażeniami a stresem i skutecznym działaniem, - jak wyjaśnić fakt, że czasem wcale nie chcemy danego celu, a jednak mimo wszystko do niego dążymy i co więcej – osiągamy sukces w jego realizacji. Zawarte w książce pomysły i konkretne wskazówki zainspirują do działania, którego efektem będzie nie tylko skuteczniejsza realizacja celów, ale także lepsza jakość życia.