X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

78.29 zł

Rabat: 41.61 zł
Cena katalogowa: 119.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Ruch naturalny w praktyce

Le Corre Erwan
Wydawca: GALAKTYKA
Rok wydania: 2019
Wydanie: 1
Stron: 480
Format: 210x275
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-7579-749-7

Opis:

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności. Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.

Klienci, którzy kupili Ruch naturalny w praktyce wybrali również:

Szyburska-Walczak Grażyna - Ubezpieczenia społeczne Repetytorium
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Szyburska-Walczak Grażyna
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2019
Stron: 384
49.00 zł
37.97 zł
Dodaj do koszyka
Prawo pracy i ubezpieczeń społecznych
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2019
Stron: 1056
79.00 zł
61.22 zł
Dodaj do koszyka
Instytucje gospodarki rynkowej
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2018
Stron: 672
49.00 zł
37.97 zł
Dodaj do koszyka
Cyberbezpieczeństwo. Zarys wykładu
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2018
59.00 zł
45.72 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Ruch naturalny w praktyce - Le Corre Erwan
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Uroda » Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10