Rozumiem
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies, aby umożliwić funkcjonowanie strony i lepiej spełniać Twoje wymagania. Kontynuując przeglądanie serwisu akceptujesz wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje można znaleźć tutaj.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Nowak Andrzej - Filary niepodległości
-39%
+ do schowka
82.95 zł
50.35 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 32.60 zł
Cena katalogowa: 82.95 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Nowak Andrzej
Wydawca: Biały Kruk
Rok wydania: 2018
Miejsce wydania: 1058
Stron: 384
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




21 lekcji na XXI wiek

21 lekcji na XXI wiek
Yuval Noah Harari
                Kraków 2018


Pierwszy człowiek

Pierwszy człowiek. Historia Neila Armstronga
James R. Hansen
Patryk Gołębiowski
Andrzej Lesz
Warszawa 2018


Ludzkość poprawiona

Ludzkość poprawiona
Grzegorz Lindenberg
Kraków 2018


TOPR

TOPR Żeby inni mogli przeżyć
Beata Sabała-Zielińska
Warszawa 2018


Kreatywność

Kreatywność. Mózg
w dobie innowacji
Elkhonon Goldberg
Warszawa 2018


Strefa cyberwojny

Strefa cyberwojny
Agata Kaźmierska
Wojciech Brzeziński
 
Warszawa 2018


Niebezpieczne związki Donalda Tuska

Niebezpieczne związki Donalda Tuska
Wojciech Sumliński
Biała Podlaska 2018

Krótka historia sztuki

Krótka historia sztuki
Susie Hodge
Warszawa 2018

Pokaz

23.92 zł

Rabat: 8.98 zł
Cena katalogowa: 32.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak...

Mike Clayton
Wydawca: Edgard
Rok wydania: 2012
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Warszawa
Stron: 208
Format: 14.5x21.0cm
ISBN: 9788377880982

Opis:

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik. Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli - nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat! Dzięki tej książce: poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu; nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami; zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym; dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem.

Klienci, którzy kupili Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli … wybrali również:

Stacewicz Ewa - Szukasz pracy daj się poznać. Pokaż swoje atuty i kwalifikacje
-30%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Stacewicz Ewa
Wydawca: Astrum
Rok wydania: 2016
Stron: 123
19.50 zł
13.73 zł
Dodaj do koszyka
Lucas Manfred, Rahden Putti vov - Rozmowy kwalifikacyjne. Jak wypaść przekonująco i pewnie.
-30%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Lucas Manfred, Rahden Putti vov
Wydawca: Astrum
Rok wydania: 2016
Stron: 256
29.00 zł
20.42 zł
Dodaj do koszyka
Artur Król - Samo Sedno - Jak zbudować szczęśliwy związek?
-47%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Artur Król
Wydawca: Edgard
Rok wydania: 2012
Stron: 182
29.90 zł
15.91 zł
Dodaj do koszyka
Ewa Żeromska - Samo Sedno - Kłótliwy poradnik partnerski
-47%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Ewa Żeromska
Wydawca: Edgard
Rok wydania: 2012
Stron: 192
29.90 zł
15.91 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak... - Mike Clayton
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax +81 537 65 10