X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Pettegree Andrew, der Weduwen Arthur - Biblioteki. Krucha historia
-27%
+ do schowka
119.90 zł
87.53 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 32.37 zł
Cena katalogowa: 119.90 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Pettegree Andrew, der Weduwen Arthur
Wydawca: Smak Słowa
Rok wydania: 2022
Miejsce wydania: 1058
Stron: 720
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

46.90 zł

Rabat: 13.00 zł
Cena katalogowa: 59.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Samowspółczucie. Zaakceptuj siebie i zbuduj wewnętrzną siłę

Germer Christopher, Neff Kristin
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2022
Wydanie: 1
Stron: 232
Format: 190x245
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-7489-975-8

Opis:

Wyobraź sobie, że masz obok siebie swojego najlepszego przyjaciela. Przyjaciela, który przechodzi trudne chwile, zrobił coś, czego żałuje, stoi w obliczu poważnego wyzwania albo boryka się z jakimiś problemami. Okazujesz mu wyrozumiałość, troskę, współczucie i życzliwość. Starasz się być jego sprzymierzeńcem. Nie krytykujesz, nie oceniasz, jesteś blisko. A teraz wyobraź sobie, że to Ty jesteś swoim najlepszym przyjacielem… Na tym właśnie polegasamowspółczucie - to praktyka, dzięki której uczymy się być dobrymi przyjaciółmi dla nas samychw chwilach, gdy tego najbardziej potrzebujemy: gdy czujemy się zagubieni, nieudolni, niedoskonali, bezradni. Dzięki temu potrafimy spojrzeć na samych siebie z akceptacją i życzliwością oraz uznać własną niedoskonałość za coś normalnego. Praktykowanie samowspółczucia zwiększa poczucia własnej wartości i pomaga zwalczyć wewnętrznego krytyka. To podejście stanowi także niezawodne źródło wsparcia nawet wtedy, gdy nasz świat się rozpada: buduje odporność psychiczną, zmniejsza lęk i przygnębienie. Liczne badania nad samowspółczuciem pokazały, jak bardzo jest ono korzystne dla naszego dobrostanu. Ten oparty na nauce zeszyt ćwiczeń pokazuje, krok po kroku, jak uwolnić się od surowych osądów i niemożliwych do spełnienia standardów w celu pielęgnowania dobrego samopoczucia emocjonalnego.

Klienci, którzy kupili Samowspółczucie. Zaakceptuj siebie i … wybrali również:

de Barbaro Natalia - Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
de Barbaro Natalia
Wydawca: Agora
Rok wydania: 2022
Miejsce wydania: 1058
Stron: 256
39.99 zł
26.59 zł
Dodaj do koszyka
Anders Hansen - Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg...w.2
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Anders Hansen
Wydawca: ZNAK
Rok wydania: 2021
Miejsce wydania: 8
Stron: 256
44.99 zł
31.94 zł
Dodaj do koszyka
red.Izdebski Hubert, red.Łazarska Aneta - Metodologia dysertacji doktorskiej dla prawników – teoria i praktyka
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
red.Izdebski Hubert, red.Łazarska Aneta
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2022
Miejsce wydania: 1
Stron: 224
99.00 zł
76.72 zł
Dodaj do koszyka
Wolański Adam - Edycja tekstów Praktyczny poradnik
-23%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wolański Adam
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania: 2022
Miejsce wydania: 189
Stron: 382
69.00 zł
53.13 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Samowspółczucie. Zaakceptuj siebie i zbuduj wewnętrzną siłę - Germer Christopher, Neff Kristin
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10