X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy



Kraków 2021


Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy

Gadka. W sześćdziesiąt języków dookoła Europy
Dorren Gaston
Kraków 2021


Irak. Piekło w raju

Irak. Piekło w raju
Smoleński Paweł
Sękowa 2021


Sekretne życie mózgu nastolatka

Sekretne życie mózgu nastolatka
Blackemore Sarah-Jayne
Maksymowicz-Hamann Jowita
Warszawa 2021


Gierek i jego czerwony dwór

Gierek i jego czerwony dwór
Kienzler Iwona
Warszawa 2021


Podpis w komórce

Podpis w komórce
Meyer Stephen C.
Warszawa 2021

Sztuka odpoczynku

Sztuka odpoczynku
Hammond Claudia
Smoleńska Elżbieta
Warszawa 2021

Pokaz

40.50 zł

Rabat: 9.50 zł
Cena katalogowa: 50.00 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Stress-Proof

Storoni Mithu
Wydawca: Yellow Kite
Rok wydania: 2021
Miejsce wydania:
Stron: 262
Format: 13.0x19.0cm
Oprawa: miękka
ISBN: 9781529383850

Opis:

Are you ready to stop feeling constantly stressed and become the best version of you? In Stress-Proof, Dr Mithu Storoni arms you with all the tools you need to improve your relationship with stress and, in turn, positively boost your mental and physical wellbeing. This book will help you to ensure that a brief stressful episode doesn’t turn into systematic overload, leading to inflammation, anxiety, depression or other chronic health issues. Each chapter examines a common stress agent and presents simple ways to minimise its harmful effects with changes in diet, exercise and other daily habits. By strengthening your natural defences, you will guarantee that your mind remains sharp and your body resilient so you’re ready for whatever life throws at you. Translating cutting-edge scientific research into applied lifestyle advice, Stress-Proof is the ultimate user’s guide for a healthy mind and body. ‘Discover the toll that chronic stress can take and how to reverse its effects in this brilliant, practical guide to overcoming stress’ – Dr Rangan Chatterjee, Author of The Stress Solution ‘This new book could be the answer to a stress-free life … emphatically not just another manual on mindful meditation, it’s an insightful, science-based guide on how to mitigate the debilitating effects of stress.’ – Evening Standard

Klienci, którzy kupili Stress-Proof wybrali również:

Mauries Patrick, Sabatini Adélia - Chanel Catwalk: The Complete Collections
-19%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Mauries Patrick, Sabatini Adélia
Wydawca: Thames and Hudson
Rok wydania: 2020
Miejsce wydania: 1058
Stron: 760
240.00 zł
194.40 zł
Dodaj do koszyka
Packer	 George - Last Best Hope
-19%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Packer George
Wydawca: Jonathan Cape
Rok wydania: 2021
Miejsce wydania: 1058
Stron: 226
75.00 zł
60.75 zł
Dodaj do koszyka
Tomasz Cicirko, Katarzyna Kreczmańska-Gigol, Czes - Podstawy finansowania spółki akcyjnej
-27%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Tomasz Cicirko, Katarzyna Kreczmańska-Gigol, Czes
Wydawca: DIFIN
Rok wydania: 2017
Miejsce wydania: 1058
Stron: 314
79.00 zł
58.06 zł
Dodaj do koszyka
Sandor Marai - Śladami bogów
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Sandor Marai
Wydawca: Czytelnik
Rok wydania: 2021
Miejsce wydania: 1058
Stron: 264
39.00 zł
25.58 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Stress-Proof - Storoni Mithu
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zagraniczne
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10