X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

24.43 zł

Rabat: 10.47 zł
Cena katalogowa: 34.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 72h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie z sobą i z naturą

Grządka Katarzyna
Wydawca: SEPTEM /HELION/
Rok wydania: 2018
Wydanie: 1
Stron: 152
Format: 165x220
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-283-3718-3

Opis:

Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... i ducha! Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z nas żyje poza swoim tempem, dlatego często dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To, co miało nam służyć, być dla nas dobre i zdrowe, działa jak miecz obosieczny, który nas rani. Nie każda z nas musi trenować tak, jak namawiają do tego media społecznościowe i billboardy. Każda z nas jest inna, ma inne ciało i to jest naszą siłą. Ta książka nie jest skierowana do osób o wysokiej motywacji, które nie mają problemu z wstawaniem co rano na trening, przebiegnięciem maratonu, regularnością ćwiczeń i odnajdywaniem w tym radości. To książka dla osób czujących, że są w pozycji, z której trudno im zacząć, albo uznających, że sprawy wymknęły się im spod kontroli, i niepotrafiących znaleźć równowagi w obszarze aktywności. To również książka dla tych z Was, które czują się przytłoczone wszechobecnym przymusem bycia fit. Nie daj sobie wmówić, że powinnaś zrobić to czy tamto, aby być szczęśliwą, spełnioną i przede wszystkim zdrową kobietą! Celem książki jest, abyś dzięki niej lepiej poznała swoje potrzeby i wprowadziła w swoje życie zdrowe zmiany i aby pozostały one trwałe. Abyś to Ty była dla siebie samej priorytetem i byś potrafiła zadbać o siebie w odpowiedni sposób. Nic nie musisz, jednak możesz zmienić wiele, jeśli tylko chcesz, w sposób zgodny z Twoimi wartościami i z tym, kim jesteś, w Twoim własnym tempie, w rytmie slow.

Klienci, którzy kupili Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, … wybrali również:

Tedesco Giulia, Zanoncelli Anastasia - Cuda natury gwarantujące zdrowie
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Tedesco Giulia, Zanoncelli Anastasia
Wydawca: Jedność
Rok wydania: 2019
Stron: 160
26.00 zł
17.24 zł
Dodaj do koszyka
Merkel Marcel, Kosik Stefan - Ćwiczenia osteopatyczne
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Merkel Marcel, Kosik Stefan
Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
Rok wydania: 2019
Stron: 271
44.40 zł
29.57 zł
Dodaj do koszyka
McGill Stuart - Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
-34%
+ do schowka
KSIĄŻKA
McGill Stuart
Wydawca: GALAKTYKA
Rok wydania: 2019
Stron: 323
79.90 zł
52.97 zł
Dodaj do koszyka
Gluck Marion, Edgson Vicki - Zdrowe hormony jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Gluck Marion, Edgson Vicki
Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
Rok wydania: 2019
Stron: 296
44.40 zł
29.57 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie z sobą i z naturą - Grządka Katarzyna
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Uroda » Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10