X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




Nadchodzi III wojna światowa

Nadchodzi III wojna światowa
Jacek Bartosiak
Piotr Zychowicz
Poznań 2021


Stulecie przeszkód. Polacy na igrzyskach

Stulecie przeszkód. Polacy na igrzyskach
Daniel Lis
Warszawa 2022


Na Kremlu wiecznie zima

Na Kremlu wiecznie zima
Robert Service
Kraków 2022


Dzieje Polski.Tom 5. Imperium Rzeczypospolitej

Dzieje Polski. Tom 5. Imperium Rzeczypospolitej
Andrzej Nowak
Kraków 2021


Siedem wieków śmierci

Siedem wieków śmierci
Richard Shepherd
Kraków 2021

Adresy. Co mówią nam o tożsamości, statusie i władzy

Adresy. Co mówią nam o tożsamości, statusie i władzy
Deirdre Mask
Agnieszka Wilga
Kraków 2022

Pokaz

40.39 zł

Rabat: 7.41 zł
Cena katalogowa: 47.80 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone

Dennis Greenberger , Christine A. Padesky
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2004
Wydanie: 2
Miejsce wydania: Kraków
Stron: 260
Format: Format: 295x210 mm
ISBN: 9788323342120

Opis:

Ta książka zmienia życie.
Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!

Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian wżyciu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.

Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.

Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad nastrojem:

  • poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;
  • nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;
  • wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;
  • będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.

Klienci, którzy kupili Umysł ponad nastrojem wyd. II rozsz… wybrali również:

David A. Clark, Aaron T. Beck - Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
David A. Clark, Aaron T. Beck
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2018
Stron: 304
59.00 zł
46.85 zł
Dodaj do koszyka
Laura Claridge - Tamara Łempicka. Sztuka i skandal
-36%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Laura Claridge
Wydawca: Marginesy
Rok wydania: 2019
Stron: 520
49.90 zł
32.09 zł
Dodaj do koszyka
Foa Edna, Chrestman Kelly, Gilboa-Schechtman Eva - Odzyskaj życie po traumie.Przedłużona..nastolatków
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Foa Edna, Chrestman Kelly, Gilboa-Schechtman Eva
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2013
Stron: 104
29.90 zł
23.50 zł
Dodaj do koszyka
Anna Dodziuk - Pokochać siebie
-5%
+ do schowka
KSIĄŻKA
DRUK NA ŻĄDANIE
Anna Dodziuk
Wydawca: AKURACIK
Rok wydania: 2016
Stron: 120
27.90 zł
26.50 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone - Dennis Greenberger , Christine A. Padesky
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Techniki psychologii i psychoterapii » Psychiatria i psychoterapia
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10