Rozumiem
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies, aby umożliwić funkcjonowanie strony i lepiej spełniać Twoje wymagania. Kontynuując przeglądanie serwisu akceptujesz wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje można znaleźć tutaj.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)

Książka Tygodnia

Wybory samorządowe. Komentarz
-24%
+ do schowka
119.00 zł
90.32 zł
Dodaj do koszyka
Rabat: 28.68 zł
Cena katalogowa: 119.00 zł
Dostępność: do 48h
KSIĄŻKA
Wydawca: Wolters Kluwer
Rok wydania: 2018
Stron: 320
 
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter


Szczególnie polecamy




Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów
Yuval Noah Harari
                Warszawa 2018


Wojna o pieniądz 4

Wojna o pieniądz 4
Song Hongbing
Wrocław 2018


Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg
Poznań 2018


Dreamland. Opiatowa epidemia w USA

Dreamland. Opiatowa epidemia w USA
Sam Quinones
Kraków 2018


Astrofizyka dla zabieganych

Astrofizyka dla zabieganych
Neil de Grasse Tyson
Kraków 2018


Niepodległa

Niepodległa! 
Andrzej Nowak
 
Kraków 2018


Pięć lat kacetu

Pięć lat kacetu
Stanisław Grzesiuk
Warszawa 2018

Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej
Michael Mosley
Kraków 2018

Pokaz

39.70 zł

Rabat: 7.29 zł
Cena katalogowa: 46.99 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone

Dennis Greenberger , Christine A. Padesky
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2004
Wydanie: 2
Miejsce wydania: Kraków
Stron: 260
Format: 07.5x06.0cm
ISBN: 9788323342120

Opis:

Ta książka zmienia życie.
Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!

Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian wżyciu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.

Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.

Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad nastrojem:

  • poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;
  • nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;
  • wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;
  • będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.

Klienci, którzy kupili Umysł ponad nastrojem wyd. II rozsz… wybrali również:

Lisa M. Schab - Lęk i zamartwianie się u nastolatków
-20%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Lisa M. Schab
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2017
Stron: 190
46.00 zł
36.80 zł
Dodaj do koszyka
MacKenzie Robert J. - Kiedy pozwolić, kiedy zabronić? (dodruk 2017)
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
MacKenzie Robert J.
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2017
Stron: 328
39.90 zł
26.81 zł
Dodaj do koszyka
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger - Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.
-20%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2004
Stron: 258
49.90 zł
39.92 zł
Dodaj do koszyka
Koszulki Mini Euro 45x68 (100szt) MAYDAY
-29%
+ do schowka
PUZZLE
Wydawca: Mayday Games
11.49 zł
8.17 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone - Dennis Greenberger , Christine A. Padesky
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne » Psychologia. Psychoterapia
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax +81 537 65 10