X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

27.93 zł

Rabat: 11.97 zł
Cena katalogowa: 39.90 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 72h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (dodruk 2019)

Hayes Steven, Smith Spencer
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2019
Wydanie: 1
Stron: 304
Format: 165x235
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-7489-536-1

Opis:

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych doświadczeń, trudnych emocji, rozczarowań, stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk, przestaną negatywnie myśleć o sobie, uporają się z bólem emocjonalnym, nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Klienci, którzy kupili W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić … wybrali również:

Zaleski Zbigniew - Psychologia lęku przed przyszłością
-25%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Zaleski Zbigniew
Wydawca: DIFIN
Rok wydania: 2018
Stron: 150
42.00 zł
31.71 zł
Dodaj do koszyka
Grzesiuk Lidia, Krawczyk Krzysztof - Rozmowy o tajemnicach psychoterapii
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Grzesiuk Lidia, Krawczyk Krzysztof
Wydawca: Eneteia
Rok wydania: 2018
Stron: 298
42.00 zł
30.03 zł
Dodaj do koszyka
Stacewicz Ewa - Praca Jak ją znaleźć
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Stacewicz Ewa
Wydawca: Astrum
Rok wydania: 2015
Stron: 128
29.00 zł
20.73 zł
Dodaj do koszyka
Tracy Brian, Tracy Stein Christina - Pocałuj tę żabę! 12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym
+ do schowka
KSIĄŻKA
Tracy Brian, Tracy Stein Christina
Wydawca: MT Biznes
Rok wydania: 2012
Stron: 152
39.90 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (dodruk 2019) - Hayes Steven, Smith Spencer
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Pozostałe » Poradniki
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10