X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

28.27 zł

Rabat: 11.72 zł
Cena katalogowa: 39.99 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Hansen Andres
Wydawca: ZNAK
Rok wydania: 2020
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Kraków
Stron: 256
Format:
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 9788324060429

Opis:

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Klienci, którzy kupili Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój … wybrali również:

Żakowski Jacek,Cichy Leszek,Wielicki Krzysztof - Rozmowy o Evereście
-32%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Żakowski Jacek,Cichy Leszek,Wielicki Krzysztof
Wydawca: Agora
Rok wydania: 2020
Stron: 272
39.99 zł
27.03 zł
Dodaj do koszyka
Schab Lisa M. - Lęk i zamartwianie się u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniami
-20%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Schab Lisa M.
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2017
Stron: 188
46.00 zł
36.80 zł
Dodaj do koszyka
Anita Głowińska - Kicia Kocia na placu zabaw w.2019
-33%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Anita Głowińska
Wydawca: MEDIA RODZINA
Rok wydania: 2019
Stron: 24
8.79 zł
5.92 zł
Dodaj do koszyka
Zenon Waldemar Dudek - Psychologia dla liderów
-27%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Zenon Waldemar Dudek
Wydawca: Eneteia
Rok wydania: 2020
Stron: 293
44.00 zł
32.16 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii - Hansen Andres
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Poradniki dla nauczycieli, wychowawców i pedagogów
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10