X
Aby zapewnić najwyższy komfort użytkowania wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź Politykę Prywatności.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Wartość:
Twój koszyk: Produktów (0)
Dołącz do nas na Facebboku
Nasz newsletter

Pokaz

35.49 zł

Rabat: 14.50 zł
Cena katalogowa: 49.99 zł
Dodaj do koszyka



Dostępne od: do 48h

Poleć znajomym

KSIĄŻKA

Zrozum siebie

Zofia Szynal, Maciej Rajewski
Wydawca: ZNAK
Rok wydania: 2022
Wydanie: 1
Miejsce wydania: Kraków
Stron: 352
Format: Format: 205x140 mm
ISBN: 9788324064151

Opis:

Poznaj piękno ludzkiego umysłu. Zrozum swoje zachowania i emocje

Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne?

Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby tej książki refleksawkom. Naucz się rozpoznawać, wyrażać i komunikować emocje. Walcz z negatywnymi przekonaniami - stosuj technikę zapisu myśli i sądu nad nią. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Psychologia, którą warto poznać, żeby zrozumieć siebie.

Zofia Szynal i Maciej Rajewski, doświadczeni psychoterapeuci, rzeczowo tłumaczą najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie psychiczne. To nie psychologia w wersji instant, toslow food dla naszego umysłu. Zrozum siebie to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy.

Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego.

Klienci, którzy kupili Zrozum siebie wybrali również:

Kristin Leer, Małgorzata Rost - ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce
-29%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Kristin Leer, Małgorzata Rost
Wydawca: ZNAK
Rok wydania: 2022
Stron: 320
44.99 zł
31.94 zł
Dodaj do koszyka
Teresa Kulikowska-Jakubik, Małgorzata Richter - Podstawy fryzjerstwa. Podręcznik do zawodu WSiP
-15%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Teresa Kulikowska-Jakubik, Małgorzata Richter
Wydawca: WSiP
Rok wydania: 2021
Stron: 256
50.45 zł
43.13 zł
Dodaj do koszyka
Wojtczak Andrzej - Zdrowie publiczne. Wyzwaniem dla systemów zdrowia XXI wieku
-21%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Wojtczak Andrzej
Wydawca: PZWL
Rok wydania: 2022
Stron: 226
99.00 zł
78.70 zł
Dodaj do koszyka
Iwo Szapar - Pracuj zdalnie, żyj normalnie
-37%
+ do schowka
KSIĄŻKA
Iwo Szapar
Wydawca: Wielka Litera
Rok wydania: 2021
Stron: 360
39.90 zł
25.06 zł
Dodaj do koszyka
 
1
|
2
|
3
 

Recenzje i oceny

Brak recenzji!

Dodaj swoją recenzję i ocenę

Twoja ocena:

Twój podpis:
Dodaj recenzję


Znajdujesz się w dziale Książki
Aktualnie oglądasz produkt Zrozum siebie - Zofia Szynal, Maciej Rajewski
W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Zdrowie. Medycyna. Uroda » Zdrowie. Uroda
Zawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi
tel/fax 81 537 65 10